한꺼번에 일주일치 직장인 도시락 싸기! - 한국식 밀프렙(Meal Prep)

'밀프렙(Meal Prep)'이란?

 

밀프렙이란, 밥(Meal)을 준비해놓는다(Prep)는 뜻입니다.

도시락을 여러 개 한꺼번에 싸서 냉장고나, 냉동실에 넣어뒀다가 끼니때마다 꺼내먹는 것이지요.

 

 

많은 직장인들이 도시락을 싸 다니는 것에 대해 고려해본 적 있을 것입니다.

 

회사 주변 음식점들 이제 다 질렸어.

음식들이 너무 짜고 자극적이야.

다이어트를 해야겠어.

건강식을 먹고 싶어.

밥값이 너무 많이 들어. 한 끼에 8,000원 실화?

 

등등 많은 이유로 도시락에 도전(하거나 시도)하지만 실패(하거나 포기)하죠.

도시락 싸는 게 귀찮아서입니다.

 

아침에 머리 감기도 힘든데.

저녁에 씻고 자기도 바쁜데.

 

도시락 쌀 시간이 없죠. 또 설거지도 귀찮습니다.

 

 

그래서 밀프렙이라는 것을 해볼까, 생각했는데

보기에는 정말 이쁘고 맛있어 보이는데

메뉴가 거의 양식이고,

우리나라 사람들 식성이랑은 안 맞는 것 같아요.

 

 

그래서 제가!

이제부터 한국식 밀프렙을 적나라하게 보여드리겠습니다.